✦לבוגרות הסדנה בלבד ✦
הנבחרת. רמה אחרת.
סיימת את הסדנה, חיזקת את הגוף מבפנים – עכשיו הגיע הזמן לטפס לשלב הבא.
✦ קבוצה סגורה · בוגרות הסדנה בלבד · ליווי אישי מלא ✦
את מוכנה לקפיצת המדרגה?
הנבחרת היא לא עוד אימון – היא השלב הבא במסע שלך.
אם את בוגרת הסדנה ומרגישה שהגוף שלך מוכן ליותר – המקום הזה הוא שלך.
בוגרת הסדנה שלנו
יהודית כבר מכירה אותך — יודעת מה הגוף שלך עבר, מה הוא צריך, ואיך לדייק עבורך.
רוצה להמשיך ולהתקדם
חוות תוצאות בסדנה ורוצה לשמר, לחזק ולהתחטב — בלי לאבד את מה שבנינו יחד.
מוכנה לרמה גבוהה יותר
שאפתנית להרגיש לא רק תפקודית — אלא חזקה, מעוצבת ובטוחה בגוף שלך.
אימון אחד. כל עולמות הכושר.
לא תרגילים אקראיים מבנה חכם, מדויק ומותאם אלייך.
שלבים מתקדמים של שיטת LPF
שלבים 2, 3 ו-4 — עבודה אסימטרית, מיופשיאלית וניורודינמית. זה מה שרוב הנשים לא יגיעו אליו בשום מסגרת אחרת.
01
שילוב עם כל עולמות הכושר
פילאטיס, עיצוב, אירובי וחיטוב — משולבים בצורה חכמה עם עבודת הליבה המתקדמת. לא בצד — יחד, באימון אחד.
02
כל מרכיבי הכושר באימון אחד
סיבולת לב-ריאה, חיזוק, חיטוב, קואורדינציה ושיווי משקל — הכל בשיעור אחד. לא צריך שום דבר נוסף.
03
ליווי אישי שיודע מי את
את לא אנונימית כאן. יהודית מכירה את ההיסטוריה שלך, את המטרות שלך, ומתאימה כל תרגיל בדיוק אלייך.
04
קבוצת בוטיק — לבוגרות בלבד
קבוצה סגורה של אלופות שעברו את אותו מסע. כולן באותו סטנדרט ושליטה בדיוקים של השיטה
05
כך נראה שיעור בנבחרת
אימון גופני מלא
פילאטיס, עיצוב, חיטוב ואירובי — עם דגש על יציבה נכונה וחיזוק כללי.
LPF מתקדם
עבודה ממוקדת מהשלבים 2–4 של השיטה. הקסם הייחודי שאין בשום מקום אחר.
התאמה אישית
לכל תרגיל יש גרסאות לרמות שונות — כולל התאמה להריון או מצבים מיוחדים.
שגרה שמחזיקה
שגרת אימון שמחזקת, מקדמת ומשאירה את הגוף שלך בתנועה נכונה.
נשים משתפות
על השינוי המדהים בגוף שלהן
יהודית המהממת!
הסדנה היתה מטורפת ממש ,
אני ממש מרגישה שינויים שלא האמנתי שיקרו,
ילדתי לפני 4 חודשים וזזו לי העצמות לגמרי
הרופא אמר יקח לפחות שנה עד שיחזור למקום ויעברו הכאבים
ולא להאמין חזר לי ממש ואין לי יותר כאבים בכלל! גם טחורים חיצוניים היו לי ממש
והם נכנסו לי כמעט לגמרי מה שלא האמנתי שיכנס בחייים מרוב שהיו מטורפים
והכי ביותר שגם ירדתי בהיקפים בגוף 4 ס”מ !! וגם בריחות שתן היו לי אחרי הלידה וגם הם נעלמו לגמרי מהר מאד
נ.א. מירושלים
"
ליהודית המדהימה והמסורה ביותר!
אני רוצה להודות לך בעומק ליבי,
אין לי מילים להודות לך , את פשוט מלאך משמים,
ניסיתי מלא דברים וברוך ה’ ועם מלא ס”ד מצאתי אותך – עם מלא מצב רוח , מרץ, שמחה ,ועם כזה יחס אישי לכל אחת – פשוט מושלם , וברוך השם בזכותך- פשוט יש לי איכות חיים חדשה , לא האמנתי שמשהו יוכל לעזור לי בכלל, עצירות קשה מאד של שנתיים וחצי – זה פשוט לא חיים נורמליים, ובזכותך ב”ה ה-כ-ל השתחרר אין לי מילים להודות לך .
ה’ יעזור שתצליחי בכל מעשי ידייך ושתוכלי לעזור לעוד ועוד נשים לחזור לאיכות חיים טובה תזכי למצוות נהיה בקשר ע.ל
"
יהודית מאמנת מהממת! קשובה , מדויקת, זורמת,
הגעתי לכל שיעור בצפייה בהרגשה שהגעתי למקום הנכון
ב”ה ראיתי תוצאות ממשיות וכמעט מיידיות …
ואפ’ קיבלתי מחמאות כגון: מה עשית? איך את נראית מדהים
תודה יהודית על הכל תמשיכי לשמח את נשות עם ישראל !!
מעריכה מאד מ.פ
"
יהודית היקרה !
דבר ראשון היה כייף בסדנא!
הרגשתי באימון אישי לגמרי היחס שלך נדיר
ורואים כמה באמת אכפת לך מכל אחת גם בסדנא, וגם בין לבין שצריך מבחינת התוצאות זה חסך לי ניתוח בטן , שהרופא לא הבין איך הסתדר בסוף , וגם היה כייף להוריד היקפים ,ממליצה לכל אחת לבא , מעריכה מאד ב.ל
נ.ב. אם משיהי מתלבטת תשלחי אותה אלי
"
התחלתי אחרי לידה כשכל עצמותיי מפורקות וב“ה ,
בסיום הקורס אני מרגישה בנ“א חדש… כבר במהלך הקורס הרגשתי שיפור שהשליךעל כל התחומים גופנית , פיזית ואפ‘ ריגשית
יש לי מילה אחת :
על הכל- אין לי מילים בעצם,
!”תודה“
"
הסטודיו ב 2026 עובר אליך לבית , בזום.
בלי בייביסיטר, בלי נסיעות, בין בגשם בין בשמש
הסטודיו שלך, בבית שלך
ערכת כושר מקצועית מגיעה אלייך הביתה — שלך, לצמיתות.
כי אלופות מתאמנות עם הציוד הנכון.
"את לא רק תחזקי את הגוף שלך —
את תקבלי בחזרה את הביטחון שאת ראויה לו."
יהודית קלזן · מסטר LPF-CT
שאלות ששאלתן
אני חייבת לעבור את הסדנה קודם?
כן — וזה לטובתך. הנבחרת בנויה על הבסיס שיצרנו יחד בסדנה. יהודית מכירה את הגוף שלך, יודעת מה עברת, ואיך לדייק את התרגול עבורך. בלי הבסיס הזה הרמה המתקדמת פשוט לא אפשרית.
האם אפשר להצטרף בהריון?
כמה פעמים בשבוע ואיך זה עובד?
אני כבר בכושר טוב — מה אני מרוויחה?
מוכנה לרמה אחרת?
שמרי מקום בנבחרת– יהודית תחזור אליך עם כל הפרטים ותוודא שזה מתאים בדיוק אליך.