מה זה היפופרסיב?

היפופרסיב היא טכניקת וואקום נשימתי, המיושמת במצבים מסוימים במסגרת תרגול בשיטת Low Pressure Fitness (LPF). הטכניקה מבוססת על ביצוע אפניאה (Apnea) — שלב נשימתי ייחודי שבו נוצר “וואקום” פנימי, המאפשר עבודה מבוקרת עם שרירי הליבה וויסות הלחצים התוך־בטניים. משמעות המילה: HIPO – נמוך   PRESSIVE- לחץ : תת לחץ הרקע להתפתחות הטכניקה ההיפופרסיבית: שורשי הטכניקה […]